Вкусный чат
Базовое сопровождение в Telegram
Ежедневный разбор рациона, поддержка и понятные рекомендации по продуктам.
15 000 ₽
«Вкусный чат» - сопровождение по питанию в Telegram с нутрициологом Яной Золкиной. Без запретов и срывов: учим есть так, чтобы вписалось в ваш график, холодильник и семейные традиции.
Каждый день - разбор вашего рациона, рекомендации по продуктам и онлайн-шоппинг по супермаркетам. Я веду чат лично - отвечаю, объясняю, корректирую.
Не убираем продукты - выстраиваем стратегию питания под ваш ритм.
Учим есть так, чтобы не было голода, вины и желания всё бросить.
Ежедневный отчёт от вас - мои рекомендации и контроль каждый день.
Вы присылаете отчёт о питании - я разбираю, что работает, а что мешает результату.
Личный канал общения. Можно писать, спрашивать, скидывать фото меню - отвечаю каждый день.
Что выбирать в магазине, как читать состав, на что смотреть в йогурте, граноле и батончиках.
Экскурсии по полкам - конкретные продукты, бренды, на что обращать внимание.
Без мифов: разбираем механизмы голода, насыщения, расхода энергии и сна.
Как сорваться меньше, как готовить быстро, как есть в гостях и в командировке.
Оставляете заявку или пишете в Telegram. Я отвечаю в течение часа.
Открываем индивидуальный чат, обсуждаем график и стартовое меню.
Ежедневно разбираем рацион, корректируем привычки, фиксируем результат.
Сегодня впервые за пару лет увидела на весах 54,6. Объёмы тоже уходят, ощущение есть.
Налаживается работа ЖКТ, ушла зависимость от еды. Потеря веса за счёт жировой ткани, а не мышц.
За месяц поменяла отношение к еде. Минус 4 кг, и зависимость от перекусов ушла. Спасибо!
Поменяла многое в понимании и восприятии питания исключительно благодаря информации из группы.
Пройдя мимо тирамису, поняла, что и его не хочу. В шоке — десертом стал апельсин.
Спасибо за море полезной информации! Развели мои опасения по поводу молочки, пересмотрела подход к питанию.
Выберите подходящий формат, заполните короткую анкету и перейдите к оплате. После оплаты откроется доступ по выбранному тарифу.
Ежедневный разбор рациона, поддержка и понятные рекомендации по продуктам.
Больше обратной связи, контроль питания и помощь с привычками на каждый день.
VIP-формат с приоритетной обратной связью и персональными корректировками.
Личная консультация, разбор питания и стратегия дальнейших шагов.
Нутрициолог, преподаватель факультета физической культуры, спикер фитнес-конференций. Веду «Вкусный чат» лично - каждый день, для каждой участницы.
Напишите вопрос, и я свяжусь с вами. Если готовы — можно сразу перейти к тарифам.