Направления студии
Три формата — офисный пилатес, реформер и женский фитнес. Все занятия ведёт Яна Золкина.
Офисный пилатес
Пилатес для тех, кто работает за компьютером
Снимаем боль в шее и пояснице, убираем зажимы и возвращаем подвижность без нагрузки на суставы.
Подробнее → Реформер + функционалПилатес на реформере в Чебоксарах
30 мин реформера + 30 мин функциональной работы. Глубокие мышцы без риска для позвоночника.
Подробнее → Женский фитнесТазовое дно, диастаз, восстановление
Деликатная работа с женским телом. Без ударной нагрузки, без вреда для связок и органов.
Подробнее →Кому подходят занятия
Студия работает с женщинами любого возраста и уровня подготовки. Особенно если есть ограничения по здоровью:
- Боли в шее, пояснице и спине — в том числе при грыже и протрузии
- Нарушение осанки и синдром офисной шеи после сидячей работы
- Диастаз, слабость тазового дна, опущение органов малого таза
- Восстановление после родов, кесарева и полостных операций
- Длительный перерыв в тренировках или полное отсутствие опыта
- Лечебный пилатес по направлению врача или реабилитолога
Адрес студии и запись
Студия пилатеса Яны Золкиной
г. Чебоксары, Московский проспект, 40к2, ТЦ Меридиан, 2 этаж
Запись на пробное занятие — через Telegram. Первая консультация бесплатная.